スムージーは美味しいけれど、冷凍フルーツを使うから冷たくて体を冷やしてしまう。出来れば冷たい食べもの、飲み物は避けたい。なんとか常温のスムージーは作れないものだろうか… そんなことを考えているとき、ひらめいた。 フルーツをレンジで温めればいい…

食事制限を始めてから徐々にお肉を食べなくなっていったけど、牛乳やヨーグルト等の乳製品と卵は食べていた。でも、Netflixの『健康って何？』というドキュメンタリーを観て、乳製品と卵もやめてヴィーガンになろうと決意した。 ヴィーガンとかベジタリアン…

食事制限を始めてからソーセージやベーコンなど、加工肉が食べられなくなった。それまで美味しいと感じていた加工肉が、不味く感じるようになったから。 そして次に、牛肉と豚肉を食べなくなった。特に理由はなかったんだけど、自然と食べなくなっていた。 …