卵を消費したかったので、茶碗蒸しを作った。 【材料】 卵：Ｌ1個 だし汁：180cc※卵とだし汁は1：3の量 ニンジン：適量 ブロッコリー：適量 しめじ：適量 【作り方】 ①卵の容量を計量カップで測る ②卵の3倍のだし汁を作る(※だし汁は白だしと水を使用) ③①と②…

最近ハマってる糖質制限レシピが、『アボ玉ディップ』。 アボ玉ディップとは、アボカドと玉ねぎで作ったディップのこと。(※私命名) アボ玉ディップはいろんな料理に使えるけど、私はドイツパンにのせて食べるのがお気に入り☆ クリームチーズをトッピングして…