今日の糖質制限メニューは、『ホタテと空芯菜のガーリック炒め』。 スーパーで空芯菜を見つけたので、思わず買ってしまった。空芯菜ってタイとか東南アジアではよく見かけるけど、地元のスーパーで見つけたのは初めて。空芯菜は大好きなので、見つけた瞬間テ…

ヴィーガンになる！って決めたんだけど、冷蔵庫に卵に残っていたので最後に作りたかったふわふわオムレツを作ってみた。 【材料】 卵：2個 バター：適量 チーズ：適量 【作り方】 ①卵を卵白と卵黄に分け、卵白は冷凍庫で30分冷やす②卵白でメレンゲを作り、角…