Amazonプライムで『フード・インク』というドキュメンタリーを観た。 この映画の内容はなんとなーく知ってたんだけど、これを観たらお肉が一切食べられなくなりそうで…観るのを躊躇していた。 でも最近、Amazonプライムで映画やドラマを観るたびにフード・イ…

今日の糖質制限メニューは、『アボカドとトマトの亜麻仁サラダ』。 【材料（2食分）】 アボカド：1個 トマト：1個 亜麻仁油：適量 チアシード：適量 塩：適量 【作り方】 ①トマトとアボカドを小さく刻んで器に入れる②亜麻仁油と塩を適量かけて味付けし、チア…