今日の糖質制限メニューは、『ベビーホタテのバターソテー』。 【材料】 ベビーホタテ：5つ ほうれん草：適量 エリンギ：適量 しめじ：適量 オリーブオイル：適量 バター：適量 塩：適量 【作り方】 ①ほうれん草を塩ゆでして絞り、器に盛り付けてオリーブオ…

クリームチーズを使ったスイーツを作りたくて『ミックスベリーのレアチーズケーキ』を作った。 【材料】 クリームチーズ：35g メープルシロップ：小さじ2 ヨーグルト：大さじ2 レモン汁：小さじ1/2 ゼラチン：小さじ1/2 水：小さじ2 ミックスベリー：適量 【…