今まで1日2食だったんだけど、そんなにお腹が空いてないのに無理に2食食べてる気がしたので、いつもおやつに食べてるヨーグルトをランチメニューにし、食事は夕食の1食のみにした。 今日のディナー。 ①野菜とキノコとささみのカレー ②キムチ カレーは無印の…

食事制限を始めてから1ヶ月半、 肌断食を始めてから2週間、 しつこかった背中ニキビが治った！！！ もう、嬉しすぎる(泣) 食事制限前はあれこれ試してはみたものの、一時的に良くなってもまたできるの繰り返し。 どうやったら背中ニキビ治るねーん！って思っ…