スピリチュアルについて興味を持ったのはここ2、3年のことで、それまでは興味がないどころかむしろ敬遠していた。 スピリチュアル系の話をする人は胡散臭いと思っていたし、そういう人からは距離を取っていたのでスピリチュアルと関わることはほとんどなかっ…

今日の食事制限ランチメニューは、 ①厚揚げとミートソースのチーズ焼き ②かぼちゃの煮物 ③オクラ納豆ポーチドエッグ添え ④茹でブロッコリー 食事制限を始めたときに、ご飯はやめた。なので食事は基本おかずのみ。 ブロッコリーは残ったミートソースを付けて…