2020-06-18から1日間の記事一覧

早朝ウォーキングの思わぬメリット

食事制限を始めてから早寝早起き、かつ短時間睡眠になったので、早朝ウォーキングをするのが日課となった。コースは家の近くの川沿いに南に下り、海沿いを西に歩いて途中で折り返して戻ってくるというコース。ウォーキングは健康のために始めたんだけど、…